ムリのない空手
・札幌の体育館にて空手の練習会をします【全年齢可能・参加自由】 ご参加お願いいたします<(_ _)>押忍! こんにちは、こんばんは、空手せもっちです<(_ _)>押忍! 実はわたくし、とうとう、空手の練習会と言うか、プチ道場と言うか、そんな感じのことなどや…
・膝(ひざ)の痛みと空手・ こんにちは、こんばんは、せもっちです(。-`ω-)押忍! 今回はどちらかと言いますと、中高年向けのお話しになるかもしれません。 【膝(ひざ)】の痛みと、空手についての気づきのような感じのお話しになります。 どうやら、膝が痛む…
こんにちは、こんばんは、せもっちです<(_ _)>押忍! 今回は、空手を練習している中高年の方向けに、動画を撮りました。 空手の練習において、わたしもそうなんですが、なんとかかんとか、ヒザが痛いなか、ヒザのサポーターをつけて、練習のたびに何度も何度…